Đeo khẩu trang là một trong những biện pháp quan trọng để phòng ngừa sự lây lan của virus SARS-CoV-2 gây ra bệnh COVID-19. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại khẩu trang đều có hiệu quả bảo vệ như nhau. Theo nghiên cứu của CDC Mỹ, việc đeo thêm 1 khẩu trang vải ra bên ngoài khẩu trang y tế giúp hiêu quả chống Covid-19 tăng rõ rệt, làm tăng khả năng lọc bụi và giảm thiểu tiếp xúc với các hạt siêu nhỏ chứa virus. Điều này đặc biệt quan trọng khi có sự xuất hiện của các biến thể mới của virus có khả năng lây lan cao hơn.
Cách đeo hai khẩu trang vải và khẩu trang y tế
Việc đeo hai khẩu trang không có nghĩa là bạn chỉ cần xếp chồng hai chiếc khẩu trang bất kỳ lên mặt. Bạn cần chọn loại khẩu trang phù hợp và đeo chúng sao cho vừa vặn và thoải mái. Theo các chuyên gia y tế, bạn nên đeo một chiếc khẩu trang vải bên ngoài và một chiếc khẩu trang y tế bên trong. Khẩu trang vải sẽ giúp áp lực lên các mép của khẩu trang y tế, làm cho nó ôm sát hơn khuôn mặt và ngăn không cho không khí thoát ra hoặc vào qua các khe hở. Khẩu trang y tế sẽ giúp lọc được nhiều hạt siêu nhỏ hơn so với khẩu trang vải.
Bạn cũng cần chú ý đến kích thước và kiểu dáng của hai chiếc khẩu trang. Bạn nên chọn những chiếc khẩu trang có kích thước phù hợp với khuôn mặt của bạn, không quá rộng hoặc quá chật. Bạn cũng nên chọn những chiếc khẩu trang có dây buộc hoặc dây thun co giãn để điều chỉnh được độ căng của chúng. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn những chiếc khẩu trang có màu sắc và họa tiết phù hợp với phong cách cá nhân của bạn.
Lý do nên đeo hai khẩu trang vải và khẩu trang y tế
Việc đeo hai khẩu trang có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và an toàn của bạn và người xung quanh. Một số lý do để bạn nên thử việc này là:
Việc đeo hai khẩu trang sẽ giúp tăng hiệu quả lọc bụi từ 50-70% lên 90% hoặc cao hơn51. Điều này có nghĩa là bạn sẽ giảm được nguy cơ tiếp xúc với virus SARS-CoV-2 khi ở gần người khác hoặc ở những nơi đông người.
Việc đeo hai khẩu trang cũng sẽ giúp bảo vệ người xung quanh khi bạn ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Khi bạn đeo hai khẩu trang, số lượng hạt siêu nhỏ phát ra từ miệng và mũi của bạn sẽ giảm đi đáng kể1. Điều này sẽ giảm nguy cơ lây nhiễm cho những người chưa được tiêm vaccine hoặc có miễn dịch yếu.
Khi bạn đeo hai khẩu trang, bạn sẽ tăng cường khả năng bảo vệ cho bản thân và cộng đồng.
Hạn chế khi đeo hai khẩu trang vải và khẩu trang y tế
Tuy nhiên việc đeo thêm một khẩu trang khác ngoài mặt nạ phòng độc 3M là không cần thiết vì không giúp ích được gì, thậm chí còn có nguy cơ khiến mặt nạ phòng độc lỏng ra khỏi khuôn mặt ( https://blogs.cdc.gov/niosh-science-blog/2020/06/16/covering-n95s/ ).
Để giúp khẩu trang chống độc đỡ bẩn, thay vì đeo thêm 1 khẩu trang khác bên ngoài, bạn nên dùng tấm che mặt thay thế.
Đeo hai khẩu trang là một cách hiệu quả để phòng ngừa COVID-19. Bạn chỉ cần chọn loại khẩu trang phù hợp và đeo chúng sao cho vừa vặn và thoải mái. Bạn cũng nên thay đổi khẩu trang thường xuyên và giặt sạch chúng sau khi sử dụng.
